体験クラス募集中＠ＫＣＣ

１０月からのＫＣＣ秋の講座のチラシ到着。

わたしの担当する八卦掌気功の新講座は、
目的をしぼった、わかりやすく、楽しめる内容です。

お昼の講座（第２第４金、13:30）は、
「アンチ・エイジング気功」。

文字通り、カラダもココロも若々しく！を目指します。
中医学では若さはカラダのやわらかさです。
カラダがやわらかくなれば、
ココロもアタマもやわらかくなります。

夜（第１第３金、20:20）は、
「インナーマッスル気功」です。

これも文字通り、インナーマッスルを鍛えます。
捻って伸ばして、という八卦掌気功特有の動きは、
西洋スポーツでは鍛えにくいインナーマッスルを
しっかりと、効果的に鍛えます。

カラダができて、カラダの動かし方がわかってくれば、
他の武術は勿論、ゴルフなどのスポーツ、
またダンスをする上での基礎として大変有効です。

「アンチ・エイジング気功」の体験クラスは
    ９月１４日（金）13:30

「インナーマッスルを鍛える気功」の体験クラスは
　９月２１日（金）20:20

是非まず体験にいらしてください。
違いがおわかりになると思います。

それにミント１７Ｆの教室からの眺めはすばらしい！
お昼は六甲の山並み、夜は三宮のマチの灯りです。

資料請求、体験講座申し込みは、
神戸新聞文化センター（ＫＣＣ）のＨＰで。

http://kcc.kobe-np.jp/

八卦掌気功、
元町教室、京都教室ともども
よろしくお願いします！

「紀香バディ」

目覚めよ、女！
と副題にあるVoceをパラパラ・・・

藤原紀香さんのページがありました。
「紀香バディ！」（講談社）を出版されたとか。

２９％あった体脂肪率を一年で
２０％まで減らしたという紀香さん。

しかも筋トレむきむきではなくて、優雅に！

健康で美しく・・
その秘密を知ることのできる一冊。

著書の発売記念イベントで
「女性が持つ、
美しくなりたいというＤＮＡを
一緒に目覚めさせましょう」
と語られたそうです。

＜時間を巻き戻すことはできないけれど、
カラダは改造すれば、鍛えなおすことができる、
愛しなおすことができる・・・＞（Voce記事より）

そうですね。まったく同感です。

自分を大切にして、
新しい自分を造る・・・

つまり、
自分の潜在能力を発見することでしょうか。

八卦掌の教えにも通じます。

自然に、知らないうちに、
美しく、優雅に、そして強く・・・。

紀香さん、応援してます！

皆既月食

皆既月食、見ることができました。
ちょっと感動です。

六年半ぶりだそうです。

雨の予報をきいて半ば諦めていたのですが、
７時頃、窓から東南の空を見上げると、
ぼんやりと朱色の月が夜空に浮かんでいました。

すぐにはわからないほどかすかな朱色です。

仕事が終わってから空を見上げると、
もう月食は終わっていて、
明るい月が光っていました。

今度は半分雲の影・・・。

帰宅の頃には小雨が降り始めました。
少し暑さも和らぐでしょうか。

季節の変わり目です。

    Asahi-com.から転載

Voceに掲載されました！

「キレイになるって面白い！」の
雑誌ヴォーチェ（VOCE）に

八卦掌気功が紹介されました。

Voce WEST: This is the West Beauty
というヴォーチェ・ウェストのページです。

雑誌中央、208ページに載せていただいてます！！

写真もいい感じで、とってもうれしいです！

うちも、
「キレイになるって面白い」・・の精神で
八卦掌気功、これからますます面白くします！！

      秋らしい表紙VOCE１０月号発売中です。

   
                                                

 クリックで拡大；いい感じです！(*^_^*)

メタボリック対策セミナーのご提案

厚生労働省は、
平成２０年４月（来年度）から
医療保険者において４０歳以上を対象に、
メタボリック・シンドロームに注目した検診・保健指導
を行うようにとしています。

生活習慣病の予防や、その予備軍の早期発見、
そして、適切な保健指導が必要だと
厚生労働省がやっと動き始めました。

40歳から74歳までの男性の２人に１人、女性の５人に１人が、
メタボリック・シンドローム及びその予備軍と診断されたからです。

事実、生活習慣病が死亡原因の６割といわれます。

厚生労働省の指導を受け、
各企業単位でメタボ対策に取り組み始めました。

メタボ対策はいうまでもなく、
    運動と食事、生活習慣の改善・・・

しかし、大切なのは、
生活習慣を改善しようとする意志と熱意だけではありません。

安全な方法と適切な保健指導が重要です。

痩せても健康を害してしまえば、意味はありませんから。

健康を考える神戸もとまち整骨院は、
安全で適切なプログラムをご提案します。

毎日の生活に自然に取り入れることのできる
＜八卦・メタボリック対策プログラム＞です。

その二つの特徴は、

◎　代謝を上げ、内臓を強化し、
　　心肺機能に負担をかけずに
        カラダを強くする運動法（八卦掌気功）の指導。

◎　「肥満予防健康管理士」による生活習慣改善指導。

 （注記） 「肥満予防健康管理士」は、厚生労働省認可団体「社団法人企業福祉・共済総合研究所」が認定する資格です。詳しくは→　「HealthyDietAdvisor.pdf」をダウンロード 」

企業様単位での研修セミナー、
個人・グループ単位での指導等、
お引き受けいたします。

是非ご相談ください。

お問い合わせは、神戸もとまち整骨院まで：
078-331-3020
motomachi@chive.ocn.ne.jp

気功新講座＠M-INT

１０月から気功教室三宮がスタート！

神戸新聞文化センターにて、
八卦掌気功が２講座始まります。

●　アンチ・エイジング気功
    第2・4金　　13：30〜14：45


●　インナーマッスルを鍛える気功
    第1・3金　　20：20〜21：35

M-INT１７階の教室からはすばらしい眺望です。
是非体験講座に御参加ください。
きっと満足していただけます。

もとまち教室、京都教室とともに、
新しい三宮教室をどうぞよろしくお願いします。

ご質問お問い合わせは、
神戸もとまち整骨院まで。
    電話：078-331-3020 　
    ﾒｰﾙ：motomachi@chive.ocn.ne.jp

尚、資料請求、申し込み予約、体験講座申し込みについては、
下記、神戸新聞文化センター（ＫＣＣ）のＨＰを参照してください。

http://kcc.kobe-np.jp/

      

        ←チラシ部分、クリックして拡大

掲示板携帯ＱＲ

掲示板も携帯で読めるようになりました。
是非お気に入りの仲間入りお願いします！<m(__)m>

　←　掲示板ＱＲcodeです。

残暑・酷暑

残暑お見舞い申し上げます。

お盆休みをいただきました。m(__)m

連日３５度を上回り、そして毎晩熱帯夜でした。

酷暑はまだ続きそうです。脱水症状熱中症は、
運動をしていなくてもなります。要注意です。

特に水分を充分補給するよう心掛けましょう。

食欲も低下しがちですが、少しづつでも意識して
栄養のあるもの、特にタンパク質を摂る必要があります。

とはいえ、空は明るく、秋の気配もします。
さぁ、頑張って夏を乗り切りましょう！

治療も気功も、
夏バテ対策で行きます。(*^^)v

携帯ＱＲ

携帯からブログにアクセスできるようになりました！

画面左側にＱＲコードをアップしました。
是非＊お気に入り＊に加えてやってください。

よろしくお願いいたします。

ちょっとうれしいこと２

阪神電車に乗っていたら、
古い友人のお母様に偶然お会いしました。

とてもお元気そうで、
わたしのことも覚えていてくださって、
なんとなく、うれしくなりました。

ちょっといいこと、続いています。

ちょっとうれしいこと

後片付けの後、
三宮まで歩いて、
「芋の花」で食事をしました。

灯りにひかれてふと入ったお店です。

ゴーヤと豆腐のサラダ、そしてお好み焼き。
ちょっと苦いゴーヤは夏バテ対策になりそうです。

そこのお兄さんが、
「神戸もとまち整骨院」の名前をご存じでした。
ネット検索をしてうちのＨＰを読まれたそうです。

ちょっとうれしかったです。(*^_^*)　

筋肉、再び

筋肉のことを書いたのは、
フラメンコをなさる方が治療にいらして、
カラダの動き方についてお話しする機会があったからです。

首の筋肉、胸を開くときの筋肉、
そして体重の乗せ方・・・・

筋肉の動きをカラダ全体の動き、
一つのシステムとしてご説明すると、
体感的にそれがよくおわかりになったようです。

ちなみに、筋肉について、本庶佑氏（京大医）が中村桂子氏との対談で次のように言っておられました。（『生命の未来を語る』（岩波書店と食を問い直す生物学のシリーズ）

筋肉というのは、みんなわかったように思っていますが、実は治療が難しい。筋肉は、いったんダメージを受けると再生しません。筋肉に傷をつけると、そこは筋肉には戻らずに、別の組織で置き換えられるのです。そういう意味で、西洋医学で外科的に筋肉を治療するのは非に難し野です。

それで結局わたしがたどり着いたのは、東洋医学の治療です。そこで私が学ん だことは、全身の筋肉がつながっているということです。解剖で・・・一つひとつに名前がついていて・・・ここが収縮すれば腕がこう曲がる・・・というふう に理解していたわけです。ところがそうではなくて、たとえば首の筋肉が収縮すると、その結果、足の筋肉が動きます。それぐらいつながっているのです・・・ 一つの筋肉が収縮して、引っぱられて骨が曲がると言うだけの簡単な動きではできない。ものすごく多くの筋肉が協調して初めて動くものなのです。

筋肉

トリガーポイント療法は、
筋肉が硬く炎症をおこしている部位をほぐして、

カラダ全体を整える方法で、治療としてすぐれています。

実は、
西洋医学は、筋肉の診断とか治療について得意ではないのです。
筋肉についてその組織的、解剖学的な説明はできでも、
筋肉の働きについては、まだよくわからないそうです。

その点、東洋医学の方がその働きをよく理解しているといわれます。

わたしが筋肉の動き方や、他部位への連動のしくみをご説明すると、
アッそうか、とピンときていただけることがよくあります。

ダンスやスポーツなどなさっていて身体への意識が高い方には
とりわけ共感していただけるようです。

西洋医学のお医者さんや理学療法士の説明に加えて、
まったく違った東洋医学的な観点からも
ご説明することができるからだと思います。